Мультиварка рецепти

Цвітна капуста в мультиварці: рецепт приготування

25.09.2015

Цвітна капуста в мультиварці: рецепт приготування

Хоча кольорова капуста сама і не містить великої кількості калорій, але коли її обсмажують на сковороді або у фритюрі, це блюдо хоч і виходить дуже смачним, але для тих, хто вважає кількість щоденних калорій, воно кілька жирновато. У цьому випадку вас виручить цвітна капуста в мультиварці. Пропонуємо приготувати в мультиварці цвітну капусту. Рецепти приготування в мультиварці цвітної капусти досить-таки прості і легкі.

Цвітна капуста в мультиварці: рецепт

Інгредієнти для рецепта:

  • цвітна капуста (можна взяти як свіжу, так і заморожену) – приблизно 350-400 гр;
  • сметана або майонез-3 ст. л.;
  • твердий сир приблизно 40 гр.;
  • спеції, перець і сіль – за смаком (можна взяти універсальну приправу);
  • масло – 20 гр.

Цвітну капусту в мультиварці на нашу рецептом можна приготувати приблизно за 50 хв.

Покрокова інструкція приготування кольорової капусти в мультиварці

Беремо цвітну капусту, зрізаємо обережно суцвіття і кожну окремо промиваємо під проточною водою. Потім викладаємо все в посудину і посипаємо сіллю і спеціями.

Дно мультиварки змащуємо маслом і викладаємо нашу цвітну капусту в ряд. Якщо ви хочете, щоб ваша цвітна капуста була з підсмаженою скоринкою, то вам потрібно покласти цвітну капусту тільки одним шаром.

Твердий сир натираємо на крупній тертці, можна також подрібнити за допомогою блендера. Цим сиром акуратно посипаємо капусту.

Нашу цвітну капусту під сиром запікаємо в режимі «Випічка» протягом 40 хв.

Цвітну капусту під сиром в мультиварці можна подавати як самостійне блюдо, а можна як і гарнір.

Цвітна капуста в мультиварці з сиром рецепт

Щоб приготувати це смачне блюдо вам знадобиться:

  • кольорова капуста – 1 середній вилок;
  • невелика цибулина;
  • майонез або сметана 2 ст. ложок;
  • яйце – 1 шт.;
  • 150 грам твердого сиру;
  • Рослинне або вершкове масло;
  • сіль і перець – за смаком.

Покрокова інструкція приготування кольорової капусти в мультиварці

Кольорову капусту розбираємо на суцвіття і відварюємо протягом 3 хвилин в киплячій підсоленій воді. При цьому пам’ятайте, що при варінні з цвітної капусти йде частина її корисних компонентів, саме тому рекомендується цвітну капусту відварити або у невеликій кількості води, або використовувати пароварку. Відвар з цвітної капусти в подальшому можна застосувати в приготуванні соусу або овочевого супу.

В каструлю мультиварки наливаємо невелику кількість рослинної олії (можна замість рослинного взяти вершкове масло). Потім цибулю очищаємо, промиваємо і дрібно шаткуємо, нарізану ріпчасту цибулю викладаємо в каструлю і зверху кладемо відварені суцвіття цвітної капусти.

В окремій мисці змішуємо майонез (сметану) і яйце. Отриманою сумішшю акуратно заливаємо цвітну капусту і цибулю, а зверху посипаємо заздалегідь тертим сиром.

Короткий опис статті: мультиварка рецепти

Джерело: Цвітна капуста в мультиварці: рецепт приготування

Цвітна капуста в мультиварці: рецепт приготування

Цвітна капуста в мультиварці: рецепт приготування

Хоча кольорова капуста сама і не містить великої кількості калорій, але коли її обсмажують на сковороді або у фритюрі, це блюдо хоч і виходить дуже смачним, але для тих, хто вважає кількість щоденних калорій, воно кілька жирновато. У цьому випадку вас виручить цвітна капуста в мультиварці. Пропонуємо приготувати в мультиварці цвітну капусту. Рецепти приготування в мультиварці цвітної капусти досить-таки прості і легкі.

Цвітна капуста в мультиварці: рецепт

Інгредієнти для рецепта:

  • цвітна капуста (можна взяти як свіжу, так і заморожену) – приблизно 350-400 гр;
  • сметана або майонез-3 ст. л.;
  • твердий сир приблизно 40 гр.;
  • спеції, перець і сіль – за смаком (можна взяти універсальну приправу);
  • масло – 20 гр.

Цвітну капусту в мультиварці на нашу рецептом можна приготувати приблизно за 50 хв.

Покрокова інструкція приготування кольорової капусти в мультиварці

Беремо цвітну капусту, зрізаємо обережно суцвіття і кожну окремо промиваємо під проточною водою. Потім викладаємо все в посудину і посипаємо сіллю і спеціями.

Дно мультиварки змащуємо маслом і викладаємо нашу цвітну капусту в ряд. Якщо ви хочете, щоб ваша цвітна капуста була з підсмаженою скоринкою, то вам потрібно покласти цвітну капусту тільки одним шаром.

Твердий сир натираємо на крупній тертці, можна також подрібнити за допомогою блендера. Цим сиром акуратно посипаємо капусту.

Нашу цвітну капусту під сиром запікаємо в режимі «Випічка» протягом 40 хв.

Цвітну капусту під сиром в мультиварці можна подавати як самостійне блюдо, а можна як і гарнір.

Цвітна капуста в мультиварці з сиром рецепт

Щоб приготувати це смачне блюдо вам знадобиться:

  • кольорова капуста – 1 середній вилок;
  • невелика цибулина;
  • майонез або сметана 2 ст. ложок;
  • яйце – 1 шт.;
  • 150 грам твердого сиру;
  • Рослинне або вершкове масло;
  • сіль і перець – за смаком.

Покрокова інструкція приготування кольорової капусти в мультиварці

Кольорову капусту розбираємо на суцвіття і відварюємо протягом 3 хвилин в киплячій підсоленій воді. При цьому пам’ятайте, що при варінні з цвітної капусти йде частина її корисних компонентів, саме тому рекомендується цвітну капусту відварити або у невеликій кількості води, або використовувати пароварку. Відвар з цвітної капусти в подальшому можна застосувати в приготуванні соусу або овочевого супу.

В каструлю мультиварки наливаємо невелику кількість рослинної олії (можна замість рослинного взяти вершкове масло). Потім цибулю очищаємо, промиваємо і дрібно шаткуємо, нарізану ріпчасту цибулю викладаємо в каструлю і зверху кладемо відварені суцвіття цвітної капусти.

В окремій мисці змішуємо майонез (сметану) і яйце. Отриманою сумішшю акуратно заливаємо цвітну капусту і цибулю, а зверху посипаємо заздалегідь тертим сиром.

Короткий опис статті: мультиварка рецепти

Джерело: Цвітна капуста в мультиварці: рецепт приготування

Цвітна капуста в мультиварці: рецепт приготування

Цвітна капуста в мультиварці: рецепт приготування

Хоча кольорова капуста сама і не містить великої кількості калорій, але коли її обсмажують на сковороді або у фритюрі, це блюдо хоч і виходить дуже смачним, але для тих, хто вважає кількість щоденних калорій, воно кілька жирновато. У цьому випадку вас виручить цвітна капуста в мультиварці. Пропонуємо приготувати в мультиварці цвітну капусту. Рецепти приготування в мультиварці цвітної капусти досить-таки прості і легкі.

Цвітна капуста в мультиварці: рецепт

Інгредієнти для рецепта:

  • цвітна капуста (можна взяти як свіжу, так і заморожену) – приблизно 350-400 гр;
  • сметана або майонез-3 ст. л.;
  • твердий сир приблизно 40 гр.;
  • спеції, перець і сіль – за смаком (можна взяти універсальну приправу);
  • масло – 20 гр.

Цвітну капусту в мультиварці на нашу рецептом можна приготувати приблизно за 50 хв.

Покрокова інструкція приготування кольорової капусти в мультиварці

Беремо цвітну капусту, зрізаємо обережно суцвіття і кожну окремо промиваємо під проточною водою. Потім викладаємо все в посудину і посипаємо сіллю і спеціями.

Дно мультиварки змащуємо маслом і викладаємо нашу цвітну капусту в ряд. Якщо ви хочете, щоб ваша цвітна капуста була з підсмаженою скоринкою, то вам потрібно покласти цвітну капусту тільки одним шаром.

Твердий сир натираємо на крупній тертці, можна також подрібнити за допомогою блендера. Цим сиром акуратно посипаємо капусту.

Нашу цвітну капусту під сиром запікаємо в режимі «Випічка» протягом 40 хв.

Цвітну капусту під сиром в мультиварці можна подавати як самостійне блюдо, а можна як і гарнір.

Цвітна капуста в мультиварці з сиром рецепт

Щоб приготувати це смачне блюдо вам знадобиться:

  • кольорова капуста – 1 середній вилок;
  • невелика цибулина;
  • майонез або сметана 2 ст. ложок;
  • яйце – 1 шт.;
  • 150 грам твердого сиру;
  • Рослинне або вершкове масло;
  • сіль і перець – за смаком.

Покрокова інструкція приготування кольорової капусти в мультиварці

Кольорову капусту розбираємо на суцвіття і відварюємо протягом 3 хвилин в киплячій підсоленій воді. При цьому пам’ятайте, що при варінні з цвітної капусти йде частина її корисних компонентів, саме тому рекомендується цвітну капусту відварити або у невеликій кількості води, або використовувати пароварку. Відвар з цвітної капусти в подальшому можна застосувати в приготуванні соусу або овочевого супу.

В каструлю мультиварки наливаємо невелику кількість рослинної олії (можна замість рослинного взяти вершкове масло). Потім цибулю очищаємо, промиваємо і дрібно шаткуємо, нарізану ріпчасту цибулю викладаємо в каструлю і зверху кладемо відварені суцвіття цвітної капусти.

В окремій мисці змішуємо майонез (сметану) і яйце. Отриманою сумішшю акуратно заливаємо цвітну капусту і цибулю, а зверху посипаємо заздалегідь тертим сиром.

Короткий опис статті: рецепти для мультиварки

Джерело: Цвітна капуста в мультиварці: рецепт приготування

Також ви можете прочитати